Regine er utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen og har erfaring fra spesialisthelsetjenesten med utredning og behandling av voksne med et bredt spekter av psykiske vansker.

Regine er opptatt av å forstå og hjelpe deg akkurat der du er, slik at du kan få det bedre. Hun er vandt med å møte mennesker som er spente og kanskje har gruet seg til å møte en psykolog. Noen er nervøs fordi det er nytt og ikke vet hva de kan forvente, eller ikke vet hva de skal si, kjenner seg til bry, eller har andre vonde følelser. Uansett utgangspunkt, eller hva du kjenner på, er Regine opptatt av å skape et rom som føles trygt, hvor dere sammen kan være nysgjerrig og fokuserer på det som er viktig for deg, i et tempo som føles komfortabelt. Hun tilpasser tilnærming og metode etter ditt behov.

Regine tilbyr korttidsdynamisk affektfobi-terapi, en metode som har dokumentert effekt på å redusere psykiske plager, gi økt tilgang til selvmedfølelse og bedre relasjoner til andre mennesker. Affektfobi- terapi baserer seg på premisset om at følelsesmessige konflikter underligger de fleste psykiske plager. Dette er en integrativ terapiform som benytter elementer fra psykodynamisk terapi, atferdsterapi, kognitiv terapi og gestaltterapi. Sentralt i denne terapien er å få tilgang til følelser som kan motivere deg til sunn atferd og gi endring på områder som er viktig for deg.

Regine har videreutdannet seg i flere år innenfor spesialiteten i klinisk voksenpsykologi i regi av Institutt for aktiv psykoterapi (IAP). Hun har også gjennomført kurs i mentaliseringsbasert terapi og behandling av personlighetsforstyrrelse. De siste årene har hun også vært med å utvikle og drive en prosessgruppe for personer med unnvikende personlighetsforstyrrelse i spesialisthelsetjenesten. Hun har også drevet psykoedukative mentaliseringsbaserte grupper for mennesker som har vansker i relasjoner, med affektbevissthet og følelsesregulering.

Velkommen til samtale hos Regine.