Frida er utdannet ved Københavns Universitet og spesialiserer seg innen barne- og ungdomspsykologi.

Hun har omfattende erfaring fra barnefeltet, samt erfaring fra allmenn psykiatri og privat praksis. Frida har også opparbeidet seg bred erfaring innen arbeidspsykologi, der utbrenthet og stress er kjente problemstillinger.

Strever du med tristhet, selvkritikk, lav selvfølelse, indre uro, følelser av utilstrekkelighet eller skam? Står du i en vanskelig livssituasjon og føler deg overveldet og alene? Jeg ønsker å hjelpe deg med å forstå følelsene dine bedre, og hvordan du kan forholde deg til dem på nye måter. Ofte stammer symptomene våre fra strategier vi har utviklet for å håndtere fortiden, men som nå skaper utfordringer for oss i nåtiden.

Alle voksne har en gang vært barn, og deres barndomsopplevelser og omsorgsbetingelser former hvordan de forstår seg selv og andre. Frida legger derfor stor vekt på å forstå den voksne klienten ut fra deres tidligere utviklingshistorie og relasjonelle erfaringer.

For noen kan det være nødvendig å undersøke om de aktuelle vanskene er fastlåste, noe som kan kreve en utredning. En slik utredning gir mulighet til å avdekke hvilke sårbarheter som kan være utfordrende å endre, og gir bedre forståelse.