Det finnes utallige grunner til å oppsøke psykolog. Vanlige grunner kan være utfordringer i livssituasjonen, psykiske plager eller lidelser, personlige kriser, relasjonelle vansker – eller et ønske om å forstå seg selv bedre og utvikle seg som menneske.
Noen ganger er det tydelig hva du ønsker hjelp med. Andre ganger kan det være mer uklart, og terapien handler da om å utforske og finne ut av hva som er viktig å arbeide med. Sammen finner vi et relevant og meningsfullt behandlingsprosjekt.
Ved Oslo Psykologkontortilbyr vi både utredning og behandling – individuelt og for par. Behandlingen tilpasses alltid deg, din situasjon og dine behov. Våre psykologer har videreutdanning og erfaring innen flere terapeutiske retninger, slik at vi kan møte ulike typer problemstillinger på en trygg og faglig forankret måte.
Under kan du lese mer om noen av metodene og tilnærmingene vi tilbyr. Trykk på bildene for å lese mer om hver metode.
I tillegg til å tilby terapi på norsk, - som alle våre behandlere gjør, og engelsk, - som de fleste også tilbyr, så tilbyr vi også behandling på andre språk:
Timene varer 45 minutter.
Varighet og hyppighet på behandling avhenger av hva du ønsker å jobbe med og det kan avklares iløpet av de første timene med din psykolog.
Første time blir gjerne en kartleggende time for å sammen avklare hva som er relevant videre.
Det er helt normalt å være litt nervøs/spent. Vi arbeider i et tempo som du er komfortabel med. Kjenn gjerne på magefølelsen, og vær nysgjerrig på hva det er som gjør deg nervøs. Det kan ofte være nyttig informasjon!
