Kurset er utformet etter modell fra Diakonhjemmet sykehus som har holdt kurset over flere år med gode tilbakemeldinger. Ved Oslo psykologkontor ledes kurset av erfarne psykologer, og det gir innsikt i ulike aspekter av autismespekteret og utforsker temaer som maskering, stresshåndtering, selvfølelse, mellommenneskelig kommunikasjon, angst, depresjon og utbrenthet. En dag vil også inkludere bidrag fra likepersoner med diagnosen autismespekter/asperger, som deler sine personlige erfaringer. Målet er å skape et trygt og inkluderende miljø hvor deltakerne kan få økt forståelse for seg selv og utforske hva som er viktig for dem i deres hverdag. Vi ønsker å støtte deltakerne i å finne trygghet og styrke i å være seg selv, og oppdage at mestring handler om å leve i tråd med sin egen identitet.
Kurset passer for alle diagnostisert med autismespekterlidelse/asperger (iht. nåværende diagnosemanual), mistenker at de har det, eller har relaterte utfordringer. Kursdeltakerne må kunne nyttiggjøre seg undervisning i en gruppe.
Kurset går over 8 samlinger på 90 min pr gang, med en pause i midten.
Kurset vil gå fra januar, i hovedsak på torsdager. Kl. 13.00-14.30 på følgende dager:
Hva er tema for de ulike dagene?
Kurssamling 1. Introduksjon: Nevrodiversitet og aksept av forskjeller.
Kurssamling 2. Autismespekteret: En dypere forståelse av diagnosen.
Kurssamling 3. Hverdagsutfordringer og stressmestring: Oppnå økt indre ro.
Kurssamling 4. Angst og depresjon: Håndtering av grubling og bekymring.
Kurssamling 5. Følelser og selvfølelse: Selvinnsikt og selvaksept.
Kurssamling 6. Kommunikasjon og relasjoner: Når andre blir vanskelige å forstå.
Kurssamling 7. Møte med likpersoner: Erfaringer og innsikt fra andre med diagnosen.
Kurssamling 8. Maskering og åpenhet: Å være seg selv.
Prisen er 1100 kr for hver samling, totalt 8800 kr for hele kursrekken. Du binder deg til hele kursrekken ved påmelding.
Dersom du ikke allerede er en klient hos oss er det også ønskelig med en forberedende time i forkant av kurset på 45 min. Pris på dette er på 1500kr. Kursmateriell koster 250 kr.
Inkludert i prisen får du tilgang til arbeidsbok med oppgaver, powerpoint-presentasjon og kursinnhold, i tillegg serveres kaffe og enkel snacks under kurssamlingene.
OBS! Vi gjør oppmerksom på at vi har 48 timers avbestillingsfrist før timens oppstart. Timer som ikke møtes til, eller avbestilles etter dette tidspunktet, vil faktureres i sin helhet.
