Anette er psykolog med mange års erfaring fra både privat og offentlig praksis. Hun arbeider med utgangspunkt i emosjonsfokusert terapi (EFT), en tilnærming som legger vekt på følelsenes betydning for psykisk helse, relasjoner og livskvalitet. I terapi hos Anette får du hjelp til å utforske følelsene dine på en trygg måte, slik at de blir tydeligere og mer håndterbare.

Hun har særlig erfaring med å hjelpe mennesker som strever med selvfølelse og selvkritikk, relasjonelle vansker, stress og utbrenthet, samt temaer knyttet til svangerskap, familieliv og barseltid. Mange oppsøker henne også for nedstemthet, angst og depressive symptomer, eller når de står fast i livskriser og belastende mønstre. Et sentralt fokus i hennes arbeid er å få frem hvilke behov følelsene peker på, og å finne nye måter å møte disse på. Når du får bedre kontakt med egne følelser og behov, kan fastlåste mønstre løsne, og du kan bygge mer styrke, trygghet og frihet i livet ditt.

Anette ble utdannet psykolog i 2017 og har bakgrunn fra både spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Hun er opptatt av hvordan vi alle balanserer ulike roller i livet – som partner, forelder, kollega eller venn – og hvordan dette noen ganger kan bli overveldende.

Anette er klinikkens mest språksterke kliniker og tilbyr terapi på norsk, fransk, engelsk og norsk tegnspråk. Hun har som en av få psykologer i Norge særskilt kompetanse i arbeid med hørselshemmede.

Hun er for tiden i videreutdanning i EFT, og fordyper seg i hvordan nye emosjonelle erfaringer i terapi kan åpne for varig endring og økt livskvalitet.

Présentation en français

Anette est psychologue et dispose de plusieurs années d’expérience, tant dans la pratique privée que dans le service public spécialisé. Elle travaille principalement avec l’approche centrée sur les émotions (EFT – Emotion Focused Therapy), une méthode qui met l’accent sur le rôle des émotions dans la santé psychique, les relations et la qualité de vie. En thérapie avec Anette, vous serez accompagné pour explorer vos émotions de manière sécurisée, afin de les rendre plus claires et plus faciles à apprivoiser.

Elle a une expérience particulière auprès de personnes confrontées à des difficultés liées à l’estime de soi et à l’autocritique, aux difficultés relationnelles, au stress et au burnout, ainsi qu’aux thématiques liées à la grossesse, à la vie familiale et au post-partum. Beaucoup de personnes la consultent également pour des épisodes de tristesse, d’anxiété, de symptômes dépressifs, ou lorsqu’elles se sentent coincées dans des crises de vie et des schémas pesants.

Un axe central de son travail consiste à mettre en lumière les besoins auxquels les émotions renvoient, et à trouver de nouvelles façons d’y répondre. Retrouver un meilleur contact avec ses émotions et ses besoins permet souvent de dénouer des schémas bloqués et de développer plus de force, de sécurité et de liberté dans sa vie.

Anette est diplômée en psychologie depuis 2017 et a travaillé aussi bien dans le service public spécialisé qu’en cabinet privé. Elle s’intéresse particulièrement à la façon dont chacun de nous tente d’équilibrer ses différents rôles – partenaire, parent, collègue ou ami – et à la manière dont cela peut parfois devenir lourd.

Anette est la clinicienne la plus compétente en langues de la clinique et propose des consultations en norvégien, français, anglais et langue des signes norvégienne. Elle possède également une expertise rare en Norvège dans le travail avec les personnes malentendantes.

Elle suit actuellement une formation approfondie en EFT et se spécialise dans la manière dont de nouvelles expériences émotionnelles en thérapie peuvent ouvrir la voie à un changement durable et à une meilleure qualité de vie.