Det å streve i perioder av livet sitt er noe alle kan ha erfaring med, både små og større vansker. Det kan være vanlig å kjenne på skam og skyldfølelse over å ikke få hverdagen til å gå rundt. Når en sliter er det ikke uvanlig at dette går ut over hverdagsfungering, skole eller arbeid, sosialt, samt eget selvbilde og selvverd. Det kan også gå ut over de som står deg nært. Da kan det være fint å en samtalepartner som kan hjelpe deg å nøste opp i det, og finne en god vei videre. Som terapeut er Monika opptatt av å møte deg der du er, og å sammen utforske mønstre og hendelser som har ført deg til et vanskelig sted. Hun er en trygg og varm terapeut som er opptatt av å tilpasse behandlingtilnærming etter problemstilling og ønske fra klienten. Uansett om vanskene er milde og nyoppståtte, som jobbstress, livskriser eller endringer, eller om de er mer langvarige og moderate vansker. I terapi er det viktig å jobbe med det som opprettholder vanskene her og nå, samt å se på de underliggende vanskene som oppvekst, traumer, belastninger, og personlighetstrekk

Monika er utdannet psykolog fra Universitetet i Bergen, og har flere års erfaring fra spesialisthelsetjenesten, både med allmennpsykiatri og rusrelaterte vansker, der hun har jobbet med både utredning og behandling av voksne. Hun jobber også aktuelt ved en allmennpsykiatrisk poliklinikk i Oslo sentrum. Gjennom sitt arbeid har hun opparbeidet seg en bred kompetanse innen en rekke psykiske lidelser, inkludert depresjon, angst, relasjonelle vansker, traumer, selvfølelsesvansker, personlighetsforstyrrelser, stressrelaterte vansker, ADHD og rusrelaterte vansker.

Hun er for tiden i spesialisering i klinisk voksenpsykologi gjennom Institutt for aktiv psykoterapi (IAP), med særlig fokus på å bli en bedre terapeut i møte med ulike problemstillinger. Monika har særlig erfaring og interesse for traumer og relasjonelle vansker. Videre har hun nylig blitt mer nysgjerrig på kvinnehelse og hvordan det kan påvirke den psykiske helsen. Hun har med tid sett hvordan menn og kvinner kan uttrykke og oppleve sine lignende plager på ulik måte, og derfor tenker hun at det er viktig å inkludere kvinnehelse i forståelsen av vanskene som kan oppstå f.eks. grunnet svingninger i hormoner og menstruasjon, graviditet, fødsel og betydningen av å være kvinne i samfunnet.

Monika tilbyr timer på norsk og engelsk.