Personlighetstesting (Big Five)

Lær deg selv bedre å kjenne — ikke gjennom et sykdomsperspektiv, men gjennom en vitenskapelig kartlegging av hvem du er. Big Five-modellen handler om normalpsykologi: dine naturlige tendenser, styrker og hvordan du møter verden rundt deg.

Big Five — personlighetspsykologiens gullstandard

Femfaktormodellen, også kalt Big Five, er den mest anerkjente og best dokumenterte modellen innen personlighetspsykologi. I motsetning til kliniske utredninger som fokuserer på symptomer og diagnoser, tar Big Five utgangspunkt i normalpsykologisk variasjon — altså de naturlige forskjellene mellom mennesker. Det handler ikke om hva som er «feil» med deg, men om hvem du er.

Modellen bygger på flere tiår med internasjonal forskning og beskriver personlighet langs fem grunnleggende dimensjoner. Alle mennesker har en unik profil på tvers av disse dimensjonene, og ingen profil er bedre eller dårligere enn andre.

De fem personlighetsdimensjonene

Nevrotisisme handler om din emosjonelle reaktivitet — hvor lett du opplever stress, uro og negative følelser, versus emosjonell stabilitet og ro.

Ekstraversjon beskriver hvor utadvendt, energisk og sosial du er, versus om du henter energi fra ro og alenetid.

Åpenhet for erfaringer fanger opp din nysgjerrighet, kreativitet og interesse for nye ideer, kunst og abstrakt tenkning.

Medmenneskelighet handler om din tilnærming til andre mennesker — samarbeidsvilje, tillit og empati versus mer skeptiske og konkurranseorienterte tendenser.

Planmessighet beskriver din grad av struktur, selvdisiplin og målorientering versus fleksibilitet og spontanitet.

Under hvert hovedtrekk finnes 6 underfasetter — til sammen 30 — som gir et nyansert bilde av akkurat din personlighet. Skårene er ikke positive eller negative i seg selv, men gir innsikt i hvordan du tenker, føler og handler.

Om NEO-PI-3

Vi bruker NEO-PI-3 (Neuroticism Extraversion Openness Personality Inventory), den mest evidensbaserte personlighetstesten basert på Big Five-modellen. Testen ble utviklet av psykologene Paul Costa og Robert McCrae og består av 240 spørsmål. Den nyeste versjonen er oppdatert med moderne språk og normer, og er standardisert for norske forhold.

Tilbud for enkeltpersoner

Som enkeltperson fyller du ut testen i forkant, og møter deretter til en tilbakemeldingstime der psykologen går grundig gjennom profilen din. Du får innsikt i dine personlighetstrekk, hva de betyr i praksis, og hvordan de påvirker deg i jobb, relasjoner og hverdagsliv. Mange opplever at testen setter ord på noe de allerede har kjent på, men aldri helt har forstått.

Tilbud for par

Vi tilbyr også personlighetstesting for par. Begge fyller ut testen hver for seg, og møtes deretter til en felles tilbakemeldingstime der dere kan sammenligne profilene deres side om side. Dette gir en unik mulighet til å forstå hverandres måte å fungere på — hva som utfyller dere, og hvor det kan oppstå friksjon. Mange par opplever at dette gir et helt nytt språk for å snakke om forskjellene sine, uten at det handler om rett og galt.

Hva kan testen brukes til?

Personlighetstesting gir verdifull innsikt som kan brukes til personlig utvikling, karriereveiledning, bedre kommunikasjon i parforhold, eller som utgangspunkt for terapeutisk arbeid. Det handler om å forstå seg selv og andre bedre — i et perspektiv som er nysgjerrig og utforskende, ikke problemfokusert.