Pain Reprocessing Therapy (PRT)

Pain Reprocessing Therapy (PRT) er en forskningsbasert behandlingsmetode for kronisk primær smerte – smerte som ikke skyldes pågående skade, betennelse eller sykdom. Behandlingen lærer hjernen å tolke og reagere annerledes på smerte.

Hva er Pain Reprocessing Therapy?

PRT er utviklet av Alan Gordon ved Pain Psychology Center i Los Angeles. Metoden retter seg mot smerte der hjernen og nervesystemet har blitt overaktivert og fortsetter å sende smertesignaler selv om kroppen i seg selv er trygg. Smerteopplevelsen skjer gjennom reelle og målbare prosesser i hjernen, og forskning viser at disse kan endres når hjernen lærer at kroppen er trygg.

Behandlingen hjelper deg å forstå og endre hjernens tolkning av smerte, slik at kroppen kan roe seg ned og gjenvinne trygghet og bevegelsesfrihet.

Hvem kan ha nytte av PRT?

PRT har vist seg effektiv for en rekke kroniske smertetilstander, inkludert kroniske rygg- og nakkesmerter, fibromyalgi, migrene, spenningshodepine og diffuse smertetilstander. Metoden er spesielt aktuell for deg som opplever smerte uten en klar strukturell årsak, eller der smertene vedvarer til tross for at en eventuell skade har grodd.

Hvordan fungerer behandlingen?

I PRT jobber du sammen med en psykolog som er trent i metoden. Behandlingen innebærer å gradvis lære hjernen å tolke kroppssignaler på en ny måte. Gjennom trygg eksponering og øvelser hjelper terapeuten deg med å bryte sammenhengen mellom frykt, unngåelse og smerte. Målet er at nervesystemet skal forstå at smertesignalene ikke lenger representerer en reell trussel.

Psykologene ved Oslo Psykologkontor møter deg med trygghet, varme og forståelse. Du trenger ingen henvisning for å komme i gang, og det er ingen ventetid.

Forskning og dokumentasjon

I en NIH-finansiert randomisert kontrollert studie rapporterte 66 % av deltakerne som fikk PRT at de ble smertefrie eller nesten smertefrie etter gjennomført behandling, sammenlignet med 20 % for placeboinjeksjoner og 10 % for vanlig behandling. Ved ett års oppfølging var 52 % av PRT-deltakerne fortsatt på 0 eller 1 av 10 på smerteskalaen.

PRT har også fått bred medieomtale i Norge, blant annet gjennom en VGTV-dokumentarserie der sosiolog Harald Eia fulgte seks deltakere som gjennomgikk behandlingen.

Kom i gang

Ønsker du å prøve PRT? Hos Oslo Psykologkontor kan du bestille time direkte – ingen henvisning er nødvendig. Vi tilbyr fleksible tider, inkludert kveldstimer, slik at behandlingen passer inn i din hverdag.