Pain Reprocessing Therapy (PRT)

Pain Reprocessing Therapy (PRT) - Behandling av kronisk smerte uten funn

Sliter du med vedvarende smerter uten klare medisinske årsaker?

Hos Oslo Psykologkontor tilbyr vi Pain Reprocessing Therapy (PRT)– en forskningsbasert metode for behandling av kronisk primær smerte. Terapien hjelper deg å forstå og endre hjernens tolkning av smerte, slik at kroppen kan roe ned og du kan gjenvinne trygghet og bevegelsesfrihet.

Hva er PRT?

Pain Reprocessing Therapy (PRT) er en forskningsbasert behandlingsmetode utviklet for personer med kronisk primær smerte – smerte som ikke skyldes pågående skade, betennelse eller sykdom. Behandlingen bygger på ny kunnskap innen smertenevrovitenskap, og lærer hjernen å tolke og reagere annerledes på smerte.

Mange fikk øynene opp for metoden gjennom VGTV-serien «Harald og sytepavene», der sosiolog Harald Eia utforsket om PRT virkelig kunne hjelpe mennesker med langvarige smerter. Seks deltakere med alvorlige, uforklarte smerter – noen etter flere tiår med plager – fikk åtte behandlingstimer med PRT. Resultatene var oppsiktsvekkende: alle rapporterte betydelig bedring, og flere ble nesten helt smertefrie.
Serien illustrerte hvordan hjernen kan feiltolke trygge signaler som fare, og hvordan dette kan «reprogrammeres» gjennom trygghet, ny forståelse og emosjonell bearbeiding.

PRT er særlig aktuelt for deg som opplever langvarige smerter uten klare medisinske funn, eller der utredninger ikke har gitt en tydelig forklaring på smertene. Kanskje du har vært gjennom flere undersøkelser, prøvd ulike behandlinger og medisiner uten varig effekt – og begynner å kjenne deg motløs. Mange som starter med PRT, beskriver at de føler seg fanget i en ond sirkel av smerte, frykt og usikkerhet.

Nyere forskning viser at langvarige smerter ofte oppstår fordi hjernen feiltolker ufarlige signaler fra kroppen som tegn på fare. Når nervesystemet havner i beredskap, kan hjernen fortsette å sende ut smertesignaler – selv om kroppen i seg selv er trygg. Over tid kan dette skape en selvforsterkende sirkel av smerte, frykt og muskelspenning.

Det betyr ikke at smerten er innbilt – den kjennes virkelig fordi den er virkelig. Smerteopplevelsen oppstår gjennom reelle og målbare prosesser i hjernen, og forskning viser at disse kan endres når hjernen lærer at kroppen er trygg. PRT retter seg mot smerte der hjernen og nervesystemet har blitt overaktivert, og fortsetter å sende smertesignaler selv om kroppen i seg selv er trygg.

Du kan kjenne deg igjen i ett eller flere av disse punktene:

- Smertene har vart i måneder eller år, uten funn på MR, røntgen eller blodprøver

- Smerten varierer mye fra dag til dag, uten at du helt forstår hvorfor

- Du er blitt redd for å bevege deg, trene eller gjøre visse aktiviteter

- Du opplever at smerten begrenser livet ditt og tærer på overskuddet

- Du føler deg nedstemt, utmattet eller har mistet tilliten til kroppen din

Gjennom kunnskap, øvelser og trygg utforsking lærer du å møte smerten med ro og nysgjerrighet fremfor frykt. Over tid bidrar dette til å gjenopprette trygghet i kroppen, slik at smertesystemet gradvis kan roe seg ned.

Mange opplever at de får økt bevegelsesglede, håp og frihet igjen– og at forholdet til kroppen blir preget av tillit i stedet for frykt.

Dokumentert effekt

PRT er en forskningsbasert tilnærming med solid dokumentasjon.
I en studie fra 2022 rapporterte 66 % av deltakerne at de ble smertefrie eller nesten smertefrie etter gjennomført behandling.

PRT har vist seg effektiv for blant annet:

- Kroniske rygg- og nakkesmerter

- Fibromyalgi

- Migrene og hodepine

- Ulike diffuse smertetilstander