Partilfredshet (RAS)

Observasjon: Denne testen er et screeningverktøy og erstatter ikke en profesjonell vurdering.

Tenk på forholdet ditt med partneren din. Svar på hvert spørsmål ved å velge det tallet som best beskriver opplevelsen din. Testen tar under 2 minutter.

1. Hvor godt oppfyller partneren din behovene dine?

Svært dårligSvært godt

2. Alt i alt, hvor fornøyd er du med forholdet ditt?

Svært misfornøydSvært fornøyd

3. Hvor bra er forholdet ditt sammenlignet med de fleste andre forhold?

Svært dårligSvært bra

4. Hvor ofte skulle du ønske at du ikke hadde gått inn i dette forholdet?

AldriSvært ofte

5. I hvilken grad har forholdet ditt innfridd de opprinnelige forventningene dine?

Nesten ikke i det hele tattFullstendig

6. Hvor glad er du i partneren din?

Ikke veldig myeVeldig mye

7. Hvor mange problemer er det i forholdet ditt?

Svært fåSvært mange
Gjennomsnitt: 0 av 5
Les mer om parterapi
Vurderer dere parterapi? Les om hvordan parterapi fungerer og hvem dere møter hos oss. Til parterapi-siden →
Denne testen er kun et screeningverktøy og erstatter ikke en profesjonell vurdering. RAS (Relationship Assessment Scale) er utviklet av Susan Hendrick (1988) og er et anerkjent instrument for å måle tilfredshet i parforhold.

Om denne testen

RAS (Relationship Assessment Scale) ble utviklet av Susan Hendrick i 1988 og er et av de mest brukte instrumentene for å måle tilfredshet i parforhold. Testen har 7 spørsmål som besvares på en skala fra 1 til 5. Spørsmål 4 og 7 er reversert — det betyr at lav skår der tilsvarer høyere tilfredshet. Gjennomsnittlig skår under ca. 3.0 kan tyde på lav partilfredshet.

Testen gir en indikasjon, ikke en diagnose. Resultatet kan være et utgangspunkt for refleksjon — alene eller sammen med partneren din. Hvis dere opplever vedvarende vansker i forholdet, kan parterapi være til hjelp.