Hvor lenge må man vente på time hos psykolog?
Hos Oslo Psykologkontor har vi som regel ledige timer allerede samme eller neste uke. Men det kan variere mellom ulike behandlere. Dersom du ønsker en spesifikk behandler, vil du kunne måtte vente lengre. Er du åpen for andre behandlere vil vi som regel finne tid til deg samme uke. Skriv til oss eller book online så finner vi første ledige time.
Hvor mye koster det å gå til psykolog?
Prisen varierer avhengig av om du går privat eller får refusjon. Privat time koster vanligvis mellom 1300-1800 kr. På Oslo Psykologkontor har vi ikke avtale med Helfo. Det betyr at du må betale for behandlingen selv, eller gjennom din helseforsikring dersom du har det.
Trenger jeg henvisning fra legen for å gå til psykolog?
Nei, du trenger ikke henvisning for å booke time hos privat psykolog. Du kan ta direkte kontakt.
Hvor ofte må man gå til psykolog?
Dette varierer etter dine behov, samt hvordan den enkelte psykolog jobber. Mange starter med én time ukentlig, og tilpasser gradvis etter behov. Noen trenger bare noen få samtaler, mens andre har nytte av å gå over lengre tid. Du og psykologen avtaler sammen hva som passer for deg og din situasjon.
Hva er forskjellen på psykolog og psykiater?
En psykolog har profesjonsstudium i psykologi og jobber primært med samtaler og terapi. En psykiater er lege som kan skrive ut medisiner i tillegg til å tilby behandling. Mange har nytte av å se psykolog først, og kan vurdere psykiater i tillegg hvis det er behov for medikamentell behandling.
Kan jeg bytte psykolog hvis det ikke passer?
Ja, absolutt. Det er viktig at du føler deg trygg og hørt. Hvis det ikke klikker med den første psykologen du møter, er det helt greit å be om å bytte eller finne en annen. En god terapeutisk relasjon er viktig for at behandlingen skal fungere.
Er samtaler med psykolog konfidensielle?
Ja, psykologer har taushetsplikt. Det du sier i terapirommet forblir mellom deg og psykologen. Det finnes noen få unntak dersom det er fare for liv og helse, men da vil psykologen alltid tilstrebe å diskutere dette med deg først.
Hvor lang tid tar det før jeg merker bedring?
Dette varierer fra person til person og avhenger av hva du sliter med. Noen merker bedring allerede etter noen få samtaler, mens andre trenger lengre tid. Det viktigste er at du føler du beveger deg i riktig retning, selv om endring tar tid.
Kan jeg gå til psykolog selv om jeg ikke har en "stor nok" grunn?
Ja! Du trenger ikke vente til alt har blitt virkelig ille. Mange kommer til psykolog for å jobbe med ting som kanskje ikke føles "store nok", men som likevel påvirker livet deres. Forebygging og tidlig innsats er alltid bedre enn å vente.
Hva skjer hvis jeg må avbestille en time?
På Oslo Psykologkontor har vi en avbestillingsfrist på 48 timer før timens oppstart. Dersom du avbestiller innenfor denne fristen vil du bli belastet for timen. Det er samme 48 timers frist for endringer i avtaletidspunkt. Dette skyldes at psykologen sjeldent vil få erstattet timen, med en annen konsultasjon, i sin kalender dersom den avbestilles så kort tid i forveien.