Tora er psykolog utdannet ved Universitetet i Oslo, med erfaring fra både døgn- og poliklinisk behandling i spesialisthelsetjenesten, samt lengre erfaring fra privat praksis. Hun har møtt mennesker med ulike psykiske plager – fra avgrensede livsutfordringer til mer sammensatte vansker.

Når du oppsøker Tora behøver du ikke å ha en tydelig forståelse av nøyaktighva som er galt, eller en plan for hva du vil med terapien. Det holder at du kjenner på et behov for støtte, endring eller et ønske om å forstå deg selv bedre.

I terapien er Tora opptatt av å kunne tilby deg et trygt rom. Hun legger vekt på at du skal føle deg møtt og tatt på alvor, og dere finner sammen et tempo og en arbeidsform som passer deg. Ofte vil dere se nærmere på følelser, relasjoner og mønstre som preger livet ditt – og hvordan de kan forstås i lys av erfaringer og behov som kanskje ikke alltid har fått plass.

Tora jobber psykodynamisk og integrativt, blant annet med verktøy hentet fra emosjonsfokusert terapi. Det betyr at dere kan være opptatt av både det som skjer her og nå i livet ditt, og de dypere sammenhengene som kan gi innsikt i hvorfor ting oppleves som de gjør. Målet er å gjøre dine følelser og vanskelige erfaringer mer forståelige og håndterbare – slik at du kan oppleve større frihet, trygghet og økt livskvalitet.