Serine Mathea Eggesbø Steidel

Serine er engasjert psykolog ved Oslo Psykologkontor med bred erfaring fra spesialisthelsetjenesten. Hun er opptatt av å skape et trygt rom for alle følelser og tanker som kan dukke opp i møte med indre og ytre utfordringer, og sammen skape aksept og forståelse for hvorfor vi reagerer og fungerer som vi gjør. Med en god forståelse i grunn kan det være lettere å skape de endringene man ønsker å få til, om det er et økt funksjonsnivå, bedre fleksibilitet i møte med hverdagen og i relasjoner til andre, eller generelt økt livskvalitet.

Hun har særlig erfaring med traumer og angst, men jobber også med smerteproblematikk, søvnvansker, selvbildeproblematikk, fobier, bekymringer, relasjonsvansker, vansker med kontrollbehov, og følelsesmessige og kriserelaterte vansker. Serine har kurs innen Kognitiv adferdsterapi (KAT), Emosjonsfokusert terapi (EFT) og Pain Reprocessing Therapy (PRT), i tillegg til sertifisering i både EMDR, Prolonged Exposure og intensjonsbasert eksponeringsterapi med responsprevensjon (B4DT/ROST). Intensjonsbasert eksponeringsterapi er den mest anbefalte behandlingstilnærmingen for blant annet tvangslidelse (OCD), og kan være særlig effektiv om man opplever et overdrevent kontrollbehov eller bekymringer i hverdagen. Du kan lese mer om behandlingstilnærmingen her.

Serine er opptatt av at terapi skal føles relevant for livet ditt. Det betyr at dere jobber mot mål som faktisk betyr noe for deg, med metoder og behandlingsforløp tilpasset akkurat dine behov og vansker. Det kan være å forbedre ferdigheter, bearbeide ting som har skjedd, øke psykisk fleksibilitet, finne alternative måter å håndtere vanskelige tanker og følelser på, bryte ut av fastlåste mønstre, eller utforske noe som kan være vanskelig å forstå og navngi. Du trenger ikke ha alt klart før du tar kontakt. Det finner dere ut av sammen.