Pauline Kurseth

Pauline er utdannet psykolog fra Universitetet i Oslo og har flere års erfaring fra spesialisthelsetjenesten (DPS). Gjennom sitt arbeid med utredning og behandling av voksne har hun opparbeidet seg bred kompetanse innen tematikk som angst, depresjon, selvfølelsesproblematikk og personlighetsrelaterte vansker. Hun har også omfattende erfaring med nevroutviklingsforstyrrelser som ADHD og autismespektertilstander, samt behandling av komplekse traumer og PTSD.

I tillegg til arbeidet med den enkelte, har Pauline et særskilt engasjement for pårørende. Det å stå i en krevende omsorgssituasjon for andre med fysiske eller psykiske plager kan være en stor belastning, og hun tilbyr støtte til hvordan man kan ivareta seg selv i slike prosesser.

Kanskje kjenner du på en uro du ikke helt finner ut av, eller kanskje bærer du på erfaringer fra fortiden som gjør det vanskelig å bevege seg fremover. Pauline er opptatt av å møte deg akkurat der du er i livet. Hun tilbyr et trygt og åpent rom hvor du kan uttrykke deg fritt, uten krav om at du må ha alle svarene klare på forhånd. Sammen utforsker dere hvordan gamle mønstre og mestringsstrategier, som kanskje en gang var nødvendige, i dag kan stå i veien for livsutfoldelse og kontakt med egne behov.

I terapien benytter Pauline en integrativ tilnærming. Det betyr at behandlingen tilpasses din unike livssituasjon og de utfordringene du står i. Enten det er behov for dypere innsikt gjennom samtaleterapi, konkrete verktøy for mestring i hverdagen eller støttesamtaler i en vanskelig fase, samarbeider dere om å finne den veien som fungerer best for deg.

Pauline har fullført det obligatoriske programmet for spesialisering i klinisk voksenpsykologi ved Institutt for Aktiv Psykoterapi. Hun har særskilt kompetanse i kognitiv atferdsterapi for posttraumatisk stresslidelse (CT-PTSD) gjennom NKVTS. Utover dette har hun en stor interesse for emosjonsfokusert terapi, mindfulness og yoga. Dette kan hjelpe deg med å få bedre kontakt med kroppen, forstå egne følelser og finne nye måter å håndtere livets utfordringer på. Målet er alltid å støtte deg i å finne tilbake til en hverdag preget av økt mestring og livskvalitet.