Martine Larsen Rygh
Psykolog
Utdanning
Psykolog ved Universitetet i Oslo
Bakgrunn
Erfaring fra spesialisthelsetjenesten og arbeidslivet
Metoder
Autismeutredning, ADHD-utredning, Integrativ terapi, Eksponeringsbehandling, Kognitiv terapi, Sorgarbeid
Tilgjengelighet
Mandag til lørdag
"Å forstå seg selv bedre er nøkkelen til å håndtere livets utfordringer. Jeg hjelper deg med å finne dine styrker og bruke dem til å skape positiv endring."
Martine er utdannet psykolog fra Universitetet i Oslo og arbeider ved Oslo Psykologkontor. Før hun ble psykolog hadde hun en lang og variert karriere innen kommunikasjon, markedsføring og ledelse. Denne bakgrunnen gir henne en særlig forståelse for hvordan arbeidslivets krav, roller og strukturer påvirker psykisk helse, trivsel og selvfølelse.
Hun har erfaring fra spesialisthelsetjenesten, hvor hun har jobbet med et bredt spekter av psykiske vansker hos voksne. I tillegg har hun vært frivillig i førstelinjen med ungdom og har erfaring fra arbeid med barn og familier. Hun har omfattende erfaring med utredning av bl.a. autismespekterforstyrrelse (Aspergers syndrom) og ADHD, og tilbyr også behandling, støtte og veiledning til denne klientgruppen.
Martine jobber integrativt og tilpasser både metode og fokus i timene etter klientens behov, mål og preferanser. Mange som kommer til henne opplever stress, utbrenthet eller belastninger knyttet til jobb, men hun jobber også med angst, depresjon, traumer og andre utfordringer. Martine har i tillegg kompetanse på sorg og pårørenderollen. Hun tilbyr et trygt og romslig sted å snakke om både praktiske utfordringer og de ofte komplekse følelsene som kan oppstå i møte med psykisk eller fysisk sykdom, samt ved dødsfall og andre tap.
Martines terapistil er varm og empatisk, samtidig som hun er god på å hjelpe deg å sortere og få perspektiv på utfordringene du står i. Hos henne skal man kunne snakke om alt og bli møtt på en trygg og god måte.
Metodiske hovedområder
- Autismeutredning (ASF/Aspergers syndrom)
- ADHD-utredning
- Integrativ terapi
- Eksponeringsbehandling
- Kognitiv terapi
- Sorgarbeid og pårørendestøtte
Terapeutisk tilnærming
Arbeidslivskompetanse
Særlig forståelse for stress, utbrenthet og belastninger i arbeidslivet
Bred erfaring
Bakgrunn fra både helsevesenet og næringslivet gir et helhetlig perspektiv
Kognitiv tilnærming
Utforsker sammenhenger mellom tanker, følelser og handlinger
Styrkebasert
Hjelper deg med å finne og bruke dine egne ressurser for endring