Eveline Sandberg

Eveline er psykolog med erfaring fra spesialisthelsetjenesten, både fra barne- og ungdomspsykiatrien (BUP) og voksenpsykiatri (DPS). Hun har jobbet med mennesker i ulike livssituasjoner, og vet at det å oppsøke terapi kan handle om mange forskjellige ting.

Kanskje vet du hva du strever med. Kanskje kjenner du bare en vag følelse av uro, misnøye eller at noe ikke helt stemmer. Det kan være indre stress, selvkritikk, tankekjør eller en følelse av å stå litt fast – i relasjoner, arbeid eller livet generelt. Mange fungerer godt på utsiden, men opplever at det koster mer enn det burde.

For noen handler det om relasjoner – at det er vanskelig å sette grenser, å stå i konflikter, eller å kjenne seg trygg sammen med andre. For andre handler det mer om retning: en følelse av å ikke være der man ønsker i livet, eller usikkerhet rundt hva man egentlig vil. Noen kommer med noe konkret de ønsker hjelp med, mens andre trenger et sted å utforske og forstå seg selv bedre. I terapi hos Eveline er det rom for begge deler. Sammen utforsker dere det som er viktig for deg og finner ut av hva som kan bidra til endring.

Eveline er en åpen, nysgjerrig og samarbeidsorientert terapeut. Hun er opptatt av at du skal føle deg sett og forstått, samtidig som samtalene gir deg noe konkret å ta med deg videre.

Hun arbeider hovedsakelig med Acceptance and Commitment Therapy (ACT), og er særlig opptatt av balansen mellom aksept og endring – hvordan du kan forholde deg annerledes til tanker og følelser, samtidig som du beveger deg i retning av det som er viktig for deg. Hun jobber både med det som skjer her og nå, og med tidligere erfaringer som fortsatt påvirker deg.

Hos Eveline er målet ikke bare at du skal få det litt bedre, men at du skal oppleve økt forståelse, klarhet og en faktisk bevegelse i livet ditt.

Hvis du kjenner deg igjen i noe av dette, er du velkommen til Eveline for en uforpliktende samtale.